Gør dine fødder en tjeneste og giv dem en omgang creme. Gerne hver dag! Hvis du plejer dine fødder med creme, forebygger du nemlig hård hud og hælrevner. Med en god creme bidrager du samtidig med at holde huden sund og elastisk.
Hvilken creme bør du så vælge? Der er jo et hav af dem. En tommelfingerregel, du med fordel kan huske på, er, at en bodylotion ikke er tilstrækkelig, da den indeholder for meget vand og vil tørre huden ud på længere sigt.
Ved meget tør eller skadet hud anbefales det at bruge en skumcreme og en fodcreme med en høj fedtprocent for at genoprette hudens fugtighed og barriere.
For at anvende fodcreme på den mest effektive måde, kan du følge disse råd:
- Når du har taget et bad, bør du tørre fødderne grundigt,
- Giv fødderne en omgang creme, men undgå at smøre mellem tæerne for at forebygge fodsvamp.
- Brug kun den mængde creme, som huden kan absorbere.
- Du kan eventuelt forkæle dine fødder ved at tage en blød sok på, efter du har smurt dem med creme. Det er ikke nødvendigt for at opnå de fugtgivende egenskaber af fodcreme.
Til sidst skal det nævnes, at hård hud bør fjernes af en statsautoriseret fodterapeut, som også kan give råd om forebyggelse.
Kig forbi klinikken og se udvalget af lækre cremer, eller læs mere om hvilke råd Danske Fodterapeuter kommer med her.